El legendario tenista Novak Djokovic, quien ha dejado una huella imborrable en la historia del tenis mundial, ha revelado recientemente sus planes para la preparación de la edición de 2025 del Abierto de Australia. Su enfoque innovador y la dedicación implacable con la que se prepara para este torneo han sorprendido a muchos de sus seguidores y expertos del deporte.

Djokovic, quien ha ganado en varias ocasiones el título en Melbourne, ha compartido detalles sobre su régimen físico, mental y estratégico para asegurarse de que esté en su mejor forma. Según el serbio, la clave para mantenerse competitivo en un torneo tan exigente radica no solo en la preparación física, sino también en la capacidad de adaptación a las condiciones particulares del Abierto de Australia.

Djokovic ha admitido que, aunque su físico ha sido su punto fuerte durante gran parte de su carrera, ha decidido modificar su régimen de entrenamiento para adaptarse a los nuevos desafíos que presenta la competencia. “El cuerpo humano cambia con el tiempo, y lo que funcionaba hace unos años ya no es lo más eficiente ahora. Por eso, este año me estoy enfocando en un equilibrio entre fuerza y agilidad, incorporando ejercicios de resistencia que me permitan mantenerme rápido y ligero en la cancha, incluso en los partidos más largos”, explicó.

Además, el tenista serbio ha incrementado su trabajo en la recuperación, utilizando técnicas avanzadas de fisioterapia y nuevos métodos de recuperación muscular, como la crioterapia y el uso de salas de hipoxia, que simulan las condiciones de altitud para mejorar la resistencia aeróbica.

Pero no solo el físico es una prioridad para Djokovic. Su preparación mental para el Abierto de Australia 2025 se centra en mantener una mentalidad positiva y enfocada, especialmente ante las presiones que conlleva competir al más alto nivel. “El aspecto mental es crucial. Estoy trabajando con psicólogos deportivos y meditando a diario para mantenerme sereno y centrado en cada momento del partido”, comentó.

El tenista también ha revelado que está incorporando técnicas de visualización para anticipar diferentes escenarios en la cancha y estar mejor preparado para cualquier adversidad que pueda surgir durante los partidos. “Visualizo cada punto, cada juego y cómo quiero afrontar las situaciones difíciles. Esto me ayuda a estar listo para todo”, añadió Djokovic.

El Abierto de Australia, con su clima caluroso y las duras condiciones de la cancha, es uno de los torneos más exigentes del circuito. Djokovic, quien ha triunfado allí en varias ocasiones, ha reconocido la importancia de ajustarse a estas condiciones extremas. Para ello, ha implementado en su entrenamiento simulaciones de calor extremo, entrenando en entornos de alta temperatura para acostumbrarse a las condiciones que enfrentará en Melbourne.

“Es fundamental adaptarse a las altas temperaturas y a la humedad, ya que estas condiciones pueden afectar el rendimiento. He estado entrenando bajo estas condiciones para asegurarme de que mi cuerpo esté completamente preparado”, señaló el serbio.

Finalmente, Djokovic ha hablado sobre su enfoque táctico para la edición de 2025 del torneo. En lugar de centrarse solo en su físico, el campeón está tomando tiempo para estudiar a fondo a sus rivales y analizar sus fortalezas y debilidades. “El tenis no solo es un juego físico, sino también mental. Tengo una estrategia bien definida para cada tipo de rival, y esto me ha permitido ser más eficaz en la cancha”, explicó.

Con una mezcla de preparación física, fortaleza mental y una estrategia detallada, Djokovic está decidido a añadir otro título más a su impresionante palmarés en el Abierto de Australia. Si bien sus rivales no descansan, el enfoque renovado del serbio y su incansable ética de trabajo hacen que muchos crean que, una vez más, el campeón está listo para levantar el trofeo en Melbourne.

La revelación de Djokovic sobre cómo planea prepararse para el Abierto de Australia 2025 ha dejado claro que, incluso después de años de éxito, sigue evolucionando y adaptándose a los nuevos desafíos del tenis profesional. Con un enfoque integral que abarca tanto su cuerpo como su mente, Novak Djokovic se perfila como uno de los grandes favoritos para conquistar nuevamente el primer Grand Slam del año.