Arda Güler’in Cristiano Ronaldo ile 1 aylık GİZLİ ANTRENMAN dersinde vücudunun nasıl değiştiğine bakın!!
Futbol dünyasında dönüşümler nadir değildir, ancak çok azı Arda Güler’in olağanüstü fiziksel evrimi kadar hayal gücünü ele geçirmiştir. Genellikle “Türk Messi” olarak adlandırılan genç Real Madrid yıldızı, Cristiano Ronaldo’dan başkasıyla birlikte yoğun ve gizli bir antrenman rejimi sayesinde sadece bir ayda çene düşüren bir vücut dönüşümü geçirdi. Futbol dünyası heyecanla dolu ve taraftarlar bu şaşırtıcı değişimin ardındaki ayrıntıları ortaya çıkarmak için can atıyor.
20 yaşındaki Türk sansasyonu Arda Güler, Real Madrid’deki ilk çıkışından ve Euro 2024’teki rekor kıran performanslarından bu yana dalgalar yaratıyor. Burada Avrupa Şampiyonası’ndaki ilk maçında gol atan en genç oyuncu oldu ve daha önce Ronaldo’nun elinde olan bir rekoru geride bıraktı. Teknik parlaklığı ve topla olan yeteneğiyle tanınan Güler’in yeteneği hiçbir zaman sorgulanmadı. Ancak, zayıf yapısı ve Real Madrid’deki sert rekabet nedeniyle sınırlı oyun süresi, elit futbolun taleplerine fiziksel olarak hazır olup olmadığı konusunda spekülasyonlara yol açtı. Ta ki Ronaldo’nun, fitness’a olan bağlılığı efsanevi olan Ronaldo ile güçlerini birleştirdiği ve izleyenleri hayrete düşüren bir aylık bir eğitim programına katıldığı söylenene kadar.
İşbirliği, Guler’in oyununu La Liga ve Şampiyonlar Ligi’nin fizikselliğiyle eşleştirmeye çalışmasıyla sessizce ve çok az tantanayla başladı. Şu anda 40 yaşında olan ve Al-Nassr ile hala elit seviyede performans gösteren Ronaldo, amansız çalışma etiği ve fitness’a olan titiz yaklaşımıyla ünlüdür. Guler de dahil olmak üzere genç oyuncular üzerindeki etkisi, Vinicius Jr. ve Rodrygo gibi Real Madrid yıldızlarının onu bir rol modeli olarak göstermesiyle iyi belgelenmiştir. Ronaldo’yu idolleştirerek büyüyen Guler, bunu en iyilerden öğrenmek için altın bir fırsat olarak gördü. İnternette dolaşan son görüntülerin de kanıtladığı gibi sonuçlar olağanüstü olmaktan öte değil.
Guler’in dönüşümü, yeni keşfettiği kas tanımında ve gelişmiş atletizminde görülebilir. Bir zamanlar çevik olarak tanımlanan genç kanat oyuncusu artık daha geniş omuzları, daha güçlü bacakları ve daha ince, daha güçlü bir fiziğe sahip. Eğitim kampına yakın kaynaklar, Ronaldo’nun yüksek yoğunluklu güç antrenmanı, sprint egzersizleri ve dikkatlice hazırlanmış bir beslenme planını birleştiren Guler’in rejimini şahsen denetlediğini ortaya koyuyor. Ronaldo’nun “görünmez eğitim” felsefesi -diyet, uyku ve iyileşmeye odaklanma- önemli bir rol oynadı. Guler’in vücuduna yakıt sağlamak ve enerji seviyelerini korumak için Ronaldo’nun günde iki ila dört saatte bir arayla altı küçük öğün yeme alışkanlığını benimsediği bildirildi. Su tüketimi de bir öncelikti ve Guler yoğun antrenmanlarını desteklemek için günde altı litreye kadar su tüketiyordu.
Eğitim seanslarının kendisi yorucuydu. Haftada beş gün, günde dört saate kadar antrenman yapmasıyla bilinen Ronaldo, halter, vücut ağırlığı egzersizleri ve sprint ve yüzme gibi kardiyovasküler egzersizlerin bir karışımıyla Guler’i sınırlarına kadar zorladı. Pilates, çevikliğe ve hızlı yön değişikliklerine güvenen Guler gibi bir oyuncu için çok önemli olan esnekliği ve çekirdek gücünü geliştirmek için dahil edildi. Program sadece fiziksel kazanımlarla ilgili değildi; zihinsel dayanıklılık temel odak noktasıydı. Disiplin ustası Ronaldo, Guler’e tutarlılık ve fedakarlığın önemini aşıladı; bu dersler açıkça karşılığını verdi.
Taraftarlar, Guler’in olağanüstü bir performans sergilediği Real Madrid’in Celta Vigo’ya karşı son maçında değişimi ilk fark ettiler. Yeni keşfettiği fiziksellik, defans oyuncularını uzak tutmasını, düelloları kazanmasını ve oyun boyunca yoğunluğunu korumasını sağladı. Sosyal medya, Ronaldo’nun zayıf bir gençten küresel bir süperstara dönüştüğü ilk Manchester United günlerindeki kendi dönüşümüyle karşılaştırmalarla patladı. Guler’in Instagram takipçi sayısı, Euro 2024 sırasında Ronaldo ve Kylian Mbappe’yi bile geride bırakarak arttı ve bu, artan popülaritesinin bir kanıtı.
Bu dönüşüm, Guler’in Real Madrid’deki geleceği hakkında spekülasyonlara yol açtı. Rodrygo ve Vinicius gibi oyuncuların rekabeti nedeniyle sınırlı başlangıçlar yapmasına rağmen, gelişmiş fiziği ona Carlo Ancelotti yönetiminde daha fazla dakika kazandırabilir. Aston Villa gibi kulüplerin ilgi gösterdiği bildirildi, ancak Güler’in son performansları Bernabeu’daki yeri için savaşmaya kararlı olduğunu gösteriyor. Ronaldo ile yaptığı çalışma, sadece fiziksel özelliklerini değil, aynı zamanda cesur oyunu ve rakiplerle mücadele etme isteğiyle kanıtlandığı gibi özgüvenini de artırdı.
Futbol dünyası Ronaldo’nun etkisine yabancı değil, ancak bunu Güler gibi genç bir yetenekte görmek onun kalıcı etkisinin bir hatırlatıcısı. Güler gelişmeye devam ederken, Ronaldo ile ortaklığı Türk yıldız için yeni bir dönemin başlangıcını işaret edebilir. Şimdilik, taraftarlar sadece futbolun en büyüklerinden birinin rehberliğinde bir aylık özverinin Arda Güler’i fiziksel ve teknik açıdan dünyanın en büyük sahnelerine çıkmaya hazır bir güç merkezine nasıl dönüştürdüğüne hayret edebilirler.
