Les États-Unis sont confrontés à une crise de malbouffe depuis aussi longtemps que je me souvienne. L’obésité est un problème important auquel les États-Unis sont confrontés.

Les sodas représentent plus de 25 % des boissons consommées aux États-Unis. C’est une statistique extrêmement inquiétante.

En gros, cela signifie que le citoyen moyen (homme, femme, bébé, tous compris) consomme au moins 350 ml de soda ou de boisson sucrée par jour. C’est loin d’être un scénario idéal.

Effets du soda sur le corps

1. Kilos en trop

Cela fait grossir. Ce n’est pas une surprise. Il n’est pas nécessaire de s’en abstenir une fois pour toutes, mais il faut boire avec modération. Cela peut même entraîner des déséquilibres hormonaux.

2. Le soda endommage votre foie

La cirrhose du foie est une maladie très dangereuse. Elle est comparable à celle de l’alcoolisme. Vous ne risquez certainement pas d’endommager un organe essentiel de votre organisme pour une canette de boisson à action lente.

3. Carie dentaire

L’émail des dents est gravement endommagé par ces boissons sucrées. La carie dentaire est multipliée plusieurs fois si nous consommons trop de ces produits en conserve. La quantité d’acide a des effets néfastes sur notre émail.

4. Calculs rénaux et maladie rénale chronique

Il manipule nos voies urinaires et entraîne une accumulation de saletés dans les reins, ce qui donne naissance à des calculs rénaux très douloureux et encombrants.

5. Diabète

C’est un problème très important, et on ne sait jamais quand il survient. Maintenir une masse corporelle stable et saine est extrêmement important pour éviter une augmentation de la glycémie.

Aux États-Unis,  69 % des Américains sont en surpoids et plus de 35 % sont obèses .  Si ces tendances se poursuivent,  un Américain sur trois pourrait être atteint de diabète de type 2 d’ici 2050. Cette réglementation et cette étude sont donc extrêmement importantes.

6. Brûlures d’estomac et reflux acide

Les molécules d’air emprisonnées dans ces boissons et leur caractère gazeux sont extrêmement néfastes pour notre fonctionnement cardiovasculaire. Cela peut entraîner une distension de l’estomac.

7. Boissons gazeuses + os mous + ostéoporose

Si vous ne voulez pas dépendre de suppléments de calcium toute votre vie, régulez immédiatement votre consommation de soda. Cela affaiblit considérablement le squelette de base dont dépend notre forme, ce qui entraîne de nombreuses douleurs articulaires et d’autres problèmes de santé préjudiciables.

8. Hypertension (pression artérielle élevée)

Une période prolongée de dysfonctionnement de la pression artérielle peut entraîner de graves dommages aux organes internes.

9. Maladie cardiaque

Comme nous l’avons déjà dit, notre activité cardiovasculaire est fortement affectée par ce phénomène. Les personnes qui consomment trop de sodas courent un risque plus élevé de crise cardiaque. Cela provoque même des fluctuations dans notre métabolisme de base.

10. Troubles digestifs (détresse gastro-intestinale)

Le niveau d’acide dans notre estomac est important pour le bon fonctionnement des ressources digestives. S’il fluctue ou est obstrué, le carburant que notre corps utilise sera alors entravé.

Les sodas sont peut-être les  cinq pires aliments et boissons  que vous puissiez consommer. Même si les graisses contiennent 250 % de calories de plus que le sucre, l’aliment dont  les gens tirent la plupart de leurs calories est le sucre du maïs, ou  sirop de maïs à haute teneur en fructose .

Selon les estimations de l’USDA, la consommation de SHF par habitant était d’environ  18 kg par an  en 2007, principalement sous forme de boissons gazeuses. Malheureusement, le sirop de maïs à haute teneur en fructose sous forme de soda est désormais la première source de calories aux États-Unis.

Cependant, au lieu d’avoir peur des effets nocifs de la consommation de soda, vous pouvez faire quelque chose de plus important : vous arrêter . Puisque vous êtes maintenant parfaitement conscient des effets du soda sur votre corps, vous avez le pouvoir conscient de l’empêcher de causer de graves dommages à votre santé et à votre bien-être. En supprimant simplement le soda de votre alimentation, vous pouvez constater un changement majeur et sain dans votre corps.

En fait, il a été affirmé de manière controversée que les effets d’éviter les boissons gazeuses ou toute autre boisson sucrée sont encore plus importants que ceux d’arrêter de fumer. Cette observation a surpris plusieurs personnes, mais elle est tout à fait vraie.

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